Pack Luchador completo
Este pack contiene:
• Plan de entrenamiento para atletas: George Hackenschmidt
• Rutina de agarre
• Rutina de cuello
Un luchador no se construye con una sola cualidad. Se construye con una tríada: fuerza, agarre y cuello. Este pack reúne tres pilares esenciales en un único objetivo: convertirte en un luchador completo, funcional y difícil de quebrar.
El plan de entrenamiento de George Hackenschmidt te aporta la fuerza bruta e intensiva, la base sobre la que se sostienen todas las demás capacidades. Un agarre poderoso no solo intimida, sino que ahorra energía. Cuanto más fuerte es tu agarre, menos fuerza necesitas aplicar para controlar al oponente y menos te cansas durante el combate. Y por último, la rutina de cuello desarrolla la resistencia y estabilidad necesarias para soportar llaves, posiciones incómodas y fuerzas externas, no solo durante más tiempo, sino reduciendo drásticamente el riesgo de lesión.
Tendrás acceso a todas las rutinas de este pack junto con un apartado sobre cómo combinarlas, podrás acceder a ello a través de tu cuenta de usuario.
Pago seguro
Rutina online
Acceso inmediato
SIN devolución
No solo recibirás las tres rutinas completas, cada una estructurada en 3 días de entrenamiento y además a un precio reducido. Tendrás acceso a un apartado exclusivo donde se explica cómo combinar de la forma más eficiente posible estos tres sistemas: cómo entrenar fuerza máxima, cómo transferirla al deporte y cómo desarrollar un cuello infatigable y un agarre realmente dominante, sin interferencias entre ellos.
Aprenderás a estructurar tus semanas para que puedas entrenar fuerza, cuello y agarre y al mismo tiempo seguir practicando y progresando en tu deporte principal. Un sistema completo, pensado para rendir más, lesionarte menos y sostener el progreso en el tiempo.