Guía Completa de entrenamiento de Tendón

Durante décadas, el entrenamiento ha girado casi exclusivamente en torno al músculo… Pero hoy, por fin, empieza a despertar una verdad fundamental: la fuerza real comienza en el tendón.

Mucho antes de que la ciencia moderna hablara de ello, Alexander Zass ya lo intuía. Él fue pionero en entender que, sin un tendón fuerte, ningún músculo puede expresar su máximo potencial. Pero como todo visionario adelantado a su tiempo, su enfoque fue incompleto. En esta guía, combinamos lo mejor del legado de Zass con los conocimientos actuales más avanzados sobre fisiología del tejido conectivo, integrando los cinco métodos más efectivos para entrenar el tendón. Este programa entrena el cuerpo entero, desde el dedo gordo del pie hasta el cuello, con énfasis en todos los tendones relevantes para generar movimiento y expresar fuerza real. Incluye una rutina de entrenamiento de 3 días semanales y además, tendrás acceso a un vídeo explicativo de todos los ejercicios de la rutina, al que podrás acceder, junto con el resto de la rutina, a través de tu cuenta de usuario.