Rutina 2 días semanales
Entrenar solo dos días a la semana suena imposible, ¿verdad? Eso es porque durante años te han mentido.
Vivimos en una era donde todo el mundo entrena más, pero rinde menos. Y sin embargo, hace más de un siglo, los grandes forzudos del pasado como: Eugen Sandow, Louis Cyr, Alexander Zass… construían físicos legendarios, potentes y funcionales sin rutinas diarias, sin máquinas caras de gimnasio y sin obsesionarse con el volumen. Ellos entrenaban con inteligencia, propósito y estructura. Y ese espíritu es el que renace aquí.
Esta es una rutina de 2 días semanales completa siguiendo el Método 3B. Tendrás acceso a un vídeo explicativo de todos los ejercicios de la rutina, al que podrás acceder, junto con el resto de la rutina, a través de tu cuenta de usuario.
Pago seguro
Rutina online
Acceso inmediato
SIN devolución
Esta rutina es una adaptación moderna, práctica y estratégica del método 3B, un sistema de entrenamiento propio reconocido por su enfoque en los tres pilares del cuerpo: músculo, tendón y hueso. Aunque esta rutina está centrada principalmente en el músculo, también fortalece el tendón y estimula el hueso y todo esto con “solo” dos entrenamientos a la semana.
¿Por qué solo dos días? Esta rutina está pensada para:
- Personas con poco tiempo, trabajos exigentes o alta carga mental.
- Quienes sienten que tres días es demasiado… pero no quieren renunciar a progresar.
- Quienes buscan fuerza real, músculo funcional y una salud articular sólida sin vivir en el gimnasio.
Con solo dos días, puedes obtener más del 80% de los beneficios de un programa completo de tres días.
Aunque esta rutina vale más de lo que cuesta, la he puesto a un precio simbólico, porque quiero que cualquiera, incluso quien atraviesa un momento difícil o no dispone de mucho tiempo ni recursos, pueda tener acceso a un sistema real, efectivo y seguro.
No hay excusas. Solo decisión.