Programa de 6 semanas de fuerza máxima: Louis Cyr

Louis Cyr fue probablemente el mayor exponente de fuerza máxima que ha existido en la historia. Nació en Canadá en 1863 y falleció en 1912, dejando un legado que, más de un siglo después, sigue marcando la historia del entrenamiento de fuerza.

Con solo 18 años ya pesaba más de 100 kilos y venció en duelo al hombre más fuerte de todo Canadá en ese momento, David Michaud. Fue bendecido por la genética, sí, pero también por una ética de trabajo inhumana y una pasión desmedida por levantar peso. Esa misma pasión, que le guió toda su vida, lo llevó a realizar exhibiciones incluso cuando su salud estaba comprometida, porque su fuego interno no entendía de pausas.

A lo largo de su vida fue acumulando hazañas absolutamente irrepetibles:

• Un snatch a un brazo con 115 kg
• Un peso muerto con un solo dedo de 242 kg
• Cargarse al hombro un cañón de guerra de más de 400 kg
• Un backlift de más de 2.000 kg, su hazaña más legendaria. (Puedes ver mi propia recreación de este ejercicio en mi canal, donde ni siquiera llego a la mitad de lo que él movió).
• Levantar con un brazo 117 kg con una mancuerna, conocida como “The Cyr Dumbbell”, la misma que se utiliza en la competencia más prestigiosa de fuerza del mundo: el World’s Strongest Man.

Por si fuera poco, en 1890, Cyr desafió públicamente a Eugen Sandow, que era considerado el hombre más fuerte de Europa. Pero Sandow no aceptó el reto. ¿Por qué? Quizás porque sabía que no tenía ninguna posibilidad.

Su cuello medía 58 cm, más que el de Mike Tyson en su mejor momento (52 cm). Sus bíceps, 54 cm. Y en 1898, en el circo de John Robinson, se ofreció una recompensa de 25.000 dólares a cualquiera que pudiera igualar las hazañas de Louis Cyr. Esa cifra hoy equivaldría a más de 943.000 dólares, casi un millón. Nadie lo consiguió.